Tervetuloa tutustumaan aktiiviseen meditaatioon ja meditoimaan yhdessä. Syyskaudella 2022 aktiivista meditaatiota Raumalla noin kahdesti kuussa, alkaen ke 24.8. Kundaliinimeditaatiolla.

”Pelkkä hiljaisuudessa istuminen ei auta. Sillä hetkellä, kun istut hiljaa, näet kaikenlaisten asioiden liikkuvan sisälläsi; sinusta tuntuu, että on melkein mahdotonta olla hiljaa. Heitä ne asiat ensin ulos, niin voit päästä luonnolliseen lepotilaan. Todellinen meditaatio alkaa vasta levossa. Valmistaaksemme kehomme istumaan hiljaisuudessa, meidän on ensin liikutettava sitä”.
– Intialainen mystikko Osho –

Tulemme tekemään syksyn aikana erilaisia aktiivisia meditaatioita, pääasiassa Oshon luomia, mutta myös muiden.

Paikkoina vuorottelevat Joogasali Tähti (Vanhankirkonkatu 6) ja Naturelli (Syväraumankatu 14).

Ke 24.8.2022 klo 18.30-20 Kundaliinimeditaatio @Naturelli

To 8.9.2022 klo 18-19.30 Sacred Earth -meditaatio @Naturelli

Ma 24.10. klo 18-19.30 Kundaliinimeditaatio @ Joogasali Tähti

Ma 14.11. klo 18-19.30 Sacred Earth @ Joogasali Tähti

Lisäyksiä päiviin tulossa.

Osallistumismaksu 10 €/kerta.
Ilmoittauduthan ennakkoon: puh. 050 379 2130 tai info@luonnonmieli.com.
Voit osallistua yksittäisiin kertoihin tai vaikka kaikkiin.

Meditaatiot ohjaa Hanna-Maria Lehtonen (mindfulness-ohjaaja, hengitysterapeuttiopiskelija)

* * * * * * * * * * * * * * * *

Kundaliinimeditaatiosta:
Kundaliinimeditaatio on aktiivinen meditaatio, joka auttaa energiaamme virtaamaan ja muuttumaan iloksi. Tämä meditaatio rentouttaa ja auttaa päästämään irti.

Meditaation ensimmäisellä puoliskolla annamme liikkeen (tärinän ja tanssin) avulla kehomme vapautua jännityksistä ja tukoksista, ja tämän vapautetun energian muuntua iloksi ja autuudeksi.
Toisella puoliskolla hiljennymme paikoilleen, havainnoimaan ja todistamaan mitä meissä tapahtuu, ja sallimme tämän energian virrata ja nousta ylöspäin hiljaisuudessa.

Paikalta löytyy muutamia istuintyynyjä ja joogamattoja. Halutessasi voit ottaa myös omat alustat sekä viltin mukaan. 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Our Sacred Earth -meditaatiosta:
Tämä kaunis Veereshin luoma meditaatio on voimakas viesti, joka muistuttaa kuinka suuri vastuu meillä on pitää huolta kauniista planeetastamme huolehtimalla itsestämme. Jokainen meistä voi luoda pienen muutoksen aallon katsomalla sisäänpäin ja avaamalla sydämemme itsellemme, toisillemme ja pyhälle maallemme.
Meditaatiossa ravistat pois stressiä ja huolia, jotka estävät sinua nauttimasta elämästä. Tunnin aikana rentoutamme mieltä ja kehoa ravistelun, tanssin, hiljaisuuden ja kohtaamisen/halauksen kautta.

Tietoa meditaatioista löytyy myös facebook-tapahtumasta.